Όταν η καλοσύνη κρύβει κάτι άλλο.

Στην καθημερινή μας ζωή, συναντάμε ανθρώπους που φαίνονται υπερβολικά καλοί, ευγενικοί και πρόθυμοι να βοηθήσουν. Αν και η καλοσύνη είναι μια αξιέπαινη αρετή, είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί και να αναρωτηθούμε αν υπάρχει κάτι περισσότερο πίσω από αυτή την υπερβολική συμπεριφορά. Μερικές φορές, η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να είναι μια μορφή χειραγώγησης ή μια προσπάθεια να καλυφθούν βαθύτερα προβλήματα.

Γιατί πρέπει να είμαστε προσεκτικοί;

•  Χειραγώγηση: Ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν την καλοσύνη ως εργαλείο χειραγώγησης, προσπαθώντας να μας κάνουν να αισθανθούμε υποχρεωμένοι να τους ανταποδώσουμε με κάποιον τρόπο. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματική όταν η "καλοσύνη" συνοδεύεται από κρυφές απαιτήσεις ή προσδοκίες.

•  Αυτοθυσία: Η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να είναι μια μορφή αυτοθυσίας, όπου το άτομο παραμελεί τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες για να ευχαριστήσει τους άλλους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική εξάντληση και δυσαρέσκεια.

•  Ανάγκη για έγκριση: Κάποιοι άνθρωποι προσπαθούν να κερδίσουν την έγκριση και την αποδοχή των άλλων μέσω της υπερβολικής καλοσύνης. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανάγκη για επιβεβαίωση.

•  Απόκρυψη αρνητικών συναισθημάτων: Η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποκρύψουν αρνητικά συναισθήματα όπως θυμός, φθόνος ή ζήλια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανειλικρινείς σχέσεις και δυσκολία στην αντιμετώπιση των συγκρούσεων.

•  Ναρκισσισμός: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να είναι μια μορφή ναρκισσιστικής συμπεριφοράς, όπου το άτομο προσπαθεί να εντυπωσιάσει τους άλλους και να αποσπάσει θαυμασμό.

Πώς να αναγνωρίσετε την προβληματική καλοσύνη;

•  Ανισότητα: Νιώθετε ότι η σχέση είναι ανισόρροπη και ότι δίνετε περισσότερα από όσα λαμβάνετε.

•  Υποχρέωση: Αισθάνεστε υποχρεωμένοι να ανταποδώσετε την καλοσύνη με κάποιον τρόπο.

•  Έλεγχος: Παρατηρείτε ότι η καλοσύνη χρησιμοποιείται για να σας ελέγξει ή να σας επηρεάσει.

•  Ανειλικρίνεια: Νιώθετε ότι η καλοσύνη δεν είναι αυθεντική και ότι υπάρχει κάτι κρυμμένο.

•  Απόρριψη ορίων: Παρατηρείτε ότι το άτομο δεν σέβεται τα όριά σας και προσπαθεί να τα παραβιάσει.

Τι μπορείτε να κάνετε;

•  Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας: Εάν κάτι δεν σας φαίνεται σωστό, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και μην αγνοείτε τα προειδοποιητικά σημάδια.

•  Θέστε όρια: Μάθετε να λέτε "όχι" και να θέτετε όρια στις σχέσεις σας.

•  Επικοινωνήστε ανοιχτά: Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος προσπαθεί να σας χειραγωγήσει, μιλήστε ανοιχτά για τις ανησυχίες σας.

•  Απομακρυνθείτε: Εάν η σχέση είναι τοξική και δεν μπορεί να βελτιωθεί, ίσως είναι καλύτερα να απομακρυνθείτε.

Η καλοσύνη είναι μια υπέροχη αρετή, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί και να μην παρασυρόμαστε από την υπερβολή. Να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας, να θέτετε όρια και να προστατεύετε την ψυχική σας υγεία.

Με εκτίμηση ψυχολόγος/ψυχοθεραπεύτρια Σβετλάνα Αντωνιάδη