Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας όπου μια μικρή ομάδα ατόμων συναντάται τακτικά με έναν ή περισσότερους θεραπευτές για να εξερευνήσει και να επιλύσει προσωπικά προβλήματα. Αποτελεί μια ισχυρή θεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί τη δυναμική της ομάδας για να προωθήσει την αλλαγή και την ανάπτυξη.

Βασικά στοιχεία της ομαδικής ψυχοθεραπείας:

1. Ομαδική Δυναμική: Η αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών της ομάδας δημιουργεί ένα μικροκοινωνικό περιβάλλον όπου μπορούν να εξεταστούν και να αντιμετωπιστούν προβλήματα σχέσεων, επικοινωνίας και συμπεριφοράς.

2. Κοινή Εμπειρία: Τα μέλη της ομάδας συχνά μοιράζονται παρόμοιες εμπειρίες ή προκλήσεις, δημιουργώντας μια αίσθηση αλληλεγγύης και κατανόησης.

3. Ανατροφοδότηση: Τα μέλη της ομάδας παρέχουν ανατροφοδότηση μεταξύ τους, βοηθώντας το καθένα να δει τον εαυτό του μέσα από τα μάτια των άλλων.

4. Υποστήριξη: Η ομάδα προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου τα μέλη μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα και να αισθανθούν αποδοχή.

5. Καθοδήγηση από τον Θεραπευτή: Ο θεραπευτής διευκολύνει τη διαδικασία, βοηθά τα μέλη να κατανοήσουν τις δυναμικές της ομάδας και να αναπτύξουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων τους.